Як підготувати «тривожну валізу» та медичну аптечку

У разі евакуації або переходу до безпечнішого району вам знадобляться найнеобхідніші речі. Складіть їх у місткий, зручний рюкзак і тримайте його напоготові. Під час надзвичайної ситуації це скоротить час на збори.

Заздалегідь має бути готове найважливіше:

  • паспорт і копії всіх необхідних документів (свідоцтво про народження, військовий квиток, документ про освіту, трудову книжку або пенсійне посвідчення, документи на власність тощо) — як паперові, так і відскановані й навіть ті, що «закинуті» на флешку. Завважте, що паспорт краще тримати так, аби його можна було швидко дістати. Решту документів запакуйте в герметичний пакет: підійдуть, наприклад, великий зіплок або канцелярська папка, обклеєна скотчем;

  • гроші (готівку й банківські картки);

  • зарядні пристрої для мобільних телефонів (якщо є кнопковий мобільний телефон — візьміть його із собою: він довго тримає заряд. Не забутьте додати туди кілька важливих номерів, і про всяк випадок запишіть їх у нотатнику);

  • радіоприймач, ліхтарик, сигнальні пристрої, компас, годинник, компактний набір інструментів («мультитул»), ніж, пакети для сміття (об'ємом 120 літрів: можуть знадобитися навіть для захисту від дощу), блокнот, олівець, нитки, голки, сірники, запальнички, клей;

  • теплий одяг (якщо є така можливість, підготуйте також термоковдру), спідню білизну, надійне зручне взуття;

  • гігієнічні засоби;

  • аптечку (дивись нижче), включно з медичними препаратами, які вживаєте щодня, а також рецепти на медикаменти;

  • металевий посуд, в якому зможете приготувати, розігріти та зберігати їжу;

  • воду та продукти харчування на три доби, які довго зберігаються і не потребують додаткового приготування.


Що має бути в медичній аптечці

Усе, що ви кладете до своєї аптечки, можна умовно розділити на дві категорії:

  • медикаменти і препарати, які ви вживаєте на постійній основі, а також ті, що можуть знадобитися, якщо ви захворіли;

  • рятувальний набір на випадок поранень.

За рекомендаціями Міністерства охорони здоров’я України, аптечку слід укомплектувати відповідно до ваших потреб, але є й базовий набір.


Базовий набір:

  • сухий і медичний спирт;

  • 2 пари гумових рукавичок;

  • пристрій для штучного дихання;

  • засоби для зупинки кровотечі — турнікет, кровоспинний бинт з гемостатичним засобом;

  • марлеві серветки різних розмірів і нестерильні марлеві бинти;

  • еластичні бинти з можливістю фіксації;

  • пластирі різних розмірів;

  • атравматичні ножиці для розрізання одягу на потерпілому;

  • великий шматок тканини, якою можна зафіксувати кінцівку постраждалого;

  • антисептичні засоби — дезінфекційний засіб для рук, спиртові серветки.

Важливо перевірити заздалегідь та контролювати термін придатності всіх препаратів!


Не завадить покласти аркуш із базовою медичною інформацією про вас і членів вашої родини: групою крові, наявними проблемами зі здоровʼям (тут, зокрема, варто зазначити інформацію про алергію на медичні препарати), переліком ліків, які ви приймаєте (з описом способу їхнього застосування та дози), рецепти, імена та мобільні телефони ваших лікарів тощо.


Найкраще все це складати у вологостійкий міцний рюкзак обʼємом від 20 до 50 літрів. Найважче складайте на дно рюкзака. Зверніть увагу: речі з гострими кутами не повинні торкатись спини. У вільні місця кладіть одяг. Ті речі, які знадобляться насамперед, кладіть у зовнішні кишені рюкзака; те, що можна розчавити — нагору. Добре, якщо ви матимете доступ до речей не лише згори, а й знизу. На рюкзак слід одягнути чохол-дощовик — його можна замінити сміттєвим пакетом, однак це не дуже надійний варіант. В ідеалі такий рюкзак має стояти вдома в кожного. Раз на кілька тижнів треба змінювати воду, контролювати терміни зберігання продуктів, переглядати запас одягу — залежно від погоди на вулиці. Якщо вам треба зібрати евакуаційну валізу якнайшвидше (наприклад, для іншої людини, коли до евакуації лишається обмаль часу) — уявіть, що ви вирушаєте у триденний похід, який може затягнутись і додому ви більше не повернетесь. Але ваше завдання — не забрати матеріальні цінності, а врятуватися самому. З огляду на це міркуйте, що брати з собою, а без чого можна обійтись.